Kürzlich an meinem Arbeitsplatz…
Übrigens, wer mal bei uns vorbeischauen möchte kann dies am 18. November tun, wenn wir im Rahmen des Avatar-Shooting-Tages unser Fotostudio zur Verfügung stellen.
«Der Wochenrückblick in sprain-Qualität gibt Aufschluss»
Wie man diese Aussage bei fausch.info nun wohl verstehen muss? :)
sprainTV, 29. Oktober 2009
Das Ende einer Ära, Internetverschönerung, Pass auf bei deiner IT-Firma und natürlich die Twitterstar-Finalisten!
Der Linktipp geht hierhin.
Nationaler Avatar-Shooting-Day
Eine tolle Idee von Barbara Hess von frühjahr a.k.a. pictura:
Sie hat soeben am 18. November den Nationalen Avatar-Shooting-Day ins Leben gerufen!
«Ich mache am 18. November in Bern eine Portraitshooting für neue Avatarbilder, gratis natürlich.» lautet die Ankündigung, was man sich natürlich nicht entgehen lassen darf! Avatarbilder? Das sind die kleinen Fotos von dir, die zu deinem Profil auf Twitter, Facebook, etc. gehören.
Der Standort Bern wird im Fotostudio der Satzart AG und !frappant webfactory am Birkenweg 61 sein – ganz nahe beim Bahnhof also.
Gesucht werden nun noch Fotografen im Rest des Landes, die an der Aktion mitmachen. Und viele kleine Details werden noch organisiert werden. Alle Infos werden bei pictura gesammelt. Macht mit!
Was lest ihr denn, Männer?
Da ihr mit dem Twitterstar-Voting grad so in Übung seid, hier noch eine Umfrage…
Ich bin am Kiosk gestanden, habe all die vielen Magazine und Zeitschriften gesehen und mich gefragt: «Wenn mich 90% all dieser Magazine nicht interessieren, wen dann?» Wir denken oft nur in unserem eigenen Gärtchen, aber wahrscheinlich sind all unsere Interessen viel breiter gestreut, als wir uns bewusst sind.
Darum hab ich gedacht, ich will’s mal genauer wissen. Anhand einiger der Magazine, die es dort so gibt, hab ich eine einfache Umfrage zusammengestellt, die Antworten liefern soll.
sprainTV’s Twitterstar – Wer kommt in die zweite Runde?
sprainTV sucht den Twitterstar! Aber welche der sechs Kandidaten, welche in Folge 5 von sprainTV vorgestellt wurden kommen denn in die zweite Runde?
Du hast es in der Hand!
Ab sofort bis am Mittwoch, 28. Oktober 2009 um 18:00 Uhr 17:00 Uhr kannst du hier für deinen Favoriten abstimmen! Einfach deinen Liebling anwählen und auf «abstimmen» klicken. Über die Authentifizierung bei Twitter wird sichergestellt, dass jeder Twitteraccount nur einmal abstimmt. Mehrfaches Abstimmen ist zwar möglich, es gilt aber nur die jeweils letzte Stimmabgabe.
Stimme jetzt für deinen Twitterstar!
Am Donnerstag werden in sprainTV die drei Finalisten vorgestellt.
Für jeden das richtige Netzwerk
Es geschieht öfters, dass Kontakte von Twitter oder anderswo eine mir Kontaktanfrage bei Xing oder Facebook zukommen lassen. Oft lehne ich diese ab. Nicht etwa, weil ich den Kontakt nicht pflegen möchte, aber ich habe jedem der drei Netzwerke eine bestimmte Rolle zugeteilt:
Auf Facebook verwalte ich ausschliesslich Leute aus meinem privaten Umfeld. Also enge Freunde, Verwandte und Kollegen. Leute, denen ich ganz selbstverständlich auch mein Ferienalbum zeigen würde, sozusagen.
Bei Xing verwalte ich geschäftliche Kontakte. Angenommen werden nur Kontakte, mit denen ich schon konkret zusammengearbeitet habe oder eine Zusammenarbeit von beiden Seiten her in Frage kommen würde. Leute, mit denen ich Mittagessen gehen würde, wenn ich sie grad treffen würde.
Und dann bleibt noch Twitter. Da gehts lockerer zu und her. Bei Twitter followe und unfollowe ich ganz spontan und lass das selbstverständlich auch in die andere Richtung geschehen. Ein guter Ort, um neue spannende Leute zu entdecken, ohne Verpflichtungen und Verbindlichkeiten.
Also, liebe Twitter-Kontakte: Nicht böse sein, wenn ich eure Facebook- oder Xing-Anfrage ablehne. Ich hab euch trotzdem lieb. Und wenn sich mal eine andere Art der Zusammenarbeit ergibt bin ich der Erste, der die Anfrage im entsprechend anderen Netzwerk erstellt. Und für Ideen und Kontaktaufnahmen aller Art gibts ja sonst auch noch E-Mail…
FITmade – schwitzen zum Discountpreis
Nein, dieser Eintrag ist weder von irgendwem gesponsert noch durch irgendwelche freundschaftlichen Verbandelungen gutwillig erstellt. Ich hab einfach Lust, euch von meinem Versuch im neuen Berner Fitnesscenter FITmade zu erzählen.
Was FITmade von anderen Fitnesscentern unterscheidet ist vor allem eines: der Preis! Wer ein Zwei-Jahresabo löst bezahlt nicht mal 25 Franken pro Monat für die Mitgliedschaft und profitiert damit von den tollen Öffnungszeiten von 6 bis 23 Uhr. Auch Monatsabos gibts für 80 Franken.
Es ist ja nicht so, dass ich gerade eine Trainingsmaschine wäre. Gute Vorsätze, regelmässig etwas zu tun sind zwar immer wieder vorhanden. Aber eben… Vielleicht hilfts ja, wenns im Portemonnaie nicht ganz so schmerzt, wie das solche Mitgliedschaften halt oft tun? Grund genug, das Angebot also mal auszuprobieren.
Der Einzeleintritt kostet 10 Franken und der erste Eindruck ist sehr gut. Eine geräumige Lounge erwartet einen, an der Bar gibts wie üblich diverse Getränke. Die Garderobe ist eher klein, hat aber Schliessfächer.
Dann ab zum Schwitzen… Leider finde ich meine Lieblings-Aufwärm-Maschine nicht, das Rudergerät. Dann halt aufs Liegevelo, geht auch gut. Weiter zum Kraftbereich. Wellness-Angebote oder Gruppenkurse gibts übrigens nicht, was mich nicht weiter stört, da ich diese Angebote sowieso nie in Anspruch genommen habe.
Bei den Geräten und im Hantelbereich steht alles zur Verfügung, was ich suche. Die Geräte funktionieren einwandfrei, machen einen professionellen Eindruck – sind aber wahrscheinlich nicht in der obersten Qualitätsklasse anzusiedeln.
Am Schluss noch zum Ausdauertraining aufs Velo. Dieses hat einen eher spärlichen Funktionsumfang und ist nicht wie anderswo mit TV etc. ausgerüstet. Aber im Zeitalter des iPods stört dies ja eigentlich nicht. Der Velositz scheint mir etwas unbequemer zu sein als ich mir das gewöhnt bin. Vielleicht liegts aber auch einfach an der fehlenden Übung meinerseits… :)
Die Duschen in der Garderobe kosten zwei Franken. Dafür gibts aber heisses Wasser mit grossem Druck und sogar eine Duschvorhang – also viel angenehmer als die Massenduschen vielerorts.
Mein Fazit: Luxus sucht man natürlich vergeblich. Alles ist sehr funktionell eingerichtet. Doch das wirklich sehr gute Preis-/Leistungsverhältnis macht diesen Ort bestimmt zu meinem momentanen Stamm-Fitnesscenter. Wünscht mir Durchhaltevermögen!
«Unterbrechen Sie das Training sofort, falls Ihnen schlecht wird»
Hätte man das nicht schöner formulieren können? Gefunden an einem Trainingsvelo im FITmade Bern.
sprainTV, 22. Oktober 2009
Zwei Skandale, Twitterstar-Kandidaten und ein lehrreicher Linktipp!
Die Twitterstar-Kandidaten als Link: #1, #2, #3, #4, #5, #6.
Allen anderen Bewerbern: Leider nein :(
Der Linktipp führt hierhin.
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